Женская практика

Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики. 

Во-первых, здесь Вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме). Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам.

Во-вторых, в женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия. 

Программа женского класса оказывает особенно сильное воздействие на область таза. В этот класс приглашаются ученицы,  имеющие гинекологические проблемы и те, кто желает более глубоко понять особенности женской практики.