Фитнес для беременных

Фитнес для беременных мам и после родов

Фитнес-программа подготовки к родам

Специальные программы для будущих мам, дыхательные тренинги и отдых в большом уютном зале под соответствующую спокойную музыку , в особой атмосфере!

Все неприятные атрибуты вашей беременности можно избежать или уменьшить, если постоянно заниматься  физическими упражнениями, которые помимо пользы для тела , будут полезны и для вашего будущего малыша.

Посещать спортивные занятия для беременных можно и нужно на любом сроке, ведущая занятий регулирует нагрузку для каждой Будущей Мамы исходя из ее срока и самочувствия. 

Хотите поправить и усилить свое физическое и психологическое состояние, здоровье, тонус кожи и мышц, укрепить тело, избавиться от стрессов, эмоциональных расстройств? Посещение фитнеса во время беременности будет полезно не только для вас, но и для вашего будущего малыша, поможет перенести беременность и облегчит роды. Упражнения помогут малышу избежать гипоксии (болезни нехватки кислорода) – ведь во время физических нагрузок легкие как будто «вентилируются», возрастает количество кислорода в крови – кислорода, который так необходим будущему человечку! 

На наших занятиях вы получите не только заряд бодрости и хорошего настроения , но и новых знакомых и полезные советы! Заниятия проходят в группах с применением индивидуального подхода, с учетом физического и психологического состояния женщины и, конечно, с учетом срока. Наши преподаватели предлагают отдельные программы упражнений:

фитнес для беременных (1 триместр)

фитнес для беременных (2 триместр)

фитнес для беременных (3 триместр)

фитнес для беременных упражнения

фитнес клуб для беременных

фитнес после родов

йога для кормящих мам