Йога после родов

Йога после родов

После родов у молодой мамочки появляются новые заботы: уход за ребенком, купание, кормление, массажи, посещение врачей, и при этом остаются ежедневные дела по хозяйству. И в круговороте этих хлопот, несмотря на усталость и недосыпы, очень важно выделить время для самой себя. После родов фигура изменилась, происходят гормональные перестройки, а так хочется поскорее прийти в привычную форму без ущерба для себя и малыша! На все эти вопросы у нас есть ответ – йога для мам после родов, йога для кормящих мам.

Это универсальная техника, которая помогает и тем, кто делал упражнения до и во время беременности, и тем, кто знакомится со спортом впервые. Вот основные причины, почему стоит заниматься йогой после родов:

- подтягивает мышцы и укрепляет позвоночник,
- повышает упругость кожи,
- убирает лишние жировые отложения,
- развивает гибкость,
- омолаживает женские половые органы,
- активизирует лимфо- и кровообращение,
- дает техники естественного обезболивания,
- снимает напряжение, стресс и спазмы.

Йога – очень мягкая и нетравматичная техника, а сами упражнения выполняются под руководством опытного преподавателя.

В Центре здоровой беременности «Илифия» открыт набор в группу «Йога после родов».

Ждем ваших звонков! 8-903-410-15-00